Человек
Забота о здоровье
Правила гигиены
- Мой руки перед едой и после улицы
- Чисти зубы утром и вечером
- Принимай душ или ванну регулярно
- Меняй одежду по мере загрязнения
Правильное питание
Ешь больше овощей и фруктов, пей воду, не забывай про завтрак — это даёт энергию на весь день.
Режим дня
Ложись спать и просыпайся в одно и то же время. Полноценный сон помогает расти и хорошо учиться.
💤 Детям 7-8 лет нужно спать 10-11 часов в сутки
Готов тренироваться?
Нажми на кнопку ниже и начни интерактивный тренажер